Arjen selkeys
Rutiineja ja rakenteita, jotka joustavat elämän mukana.
Nepsy-valmennusta ja vertaistukiryhmiä naisille
Sinun ei tarvitse
yrittää kovempaa.
Tarvitset arjen, joka toimii juuri sinun aivoillesi — lempeää valmennusta tai vertaistuen voimaa ADHD-naisten pienryhmäkeskusteluissa, verkossa.
Varaa tästä joko yksilövalmennus tai paikka pienryhmäkeskusteluun.
01Sinä olet jo riittäväEmme korjaa sinua. Löydämme vahvuutesi ja sen, mikä tukee sinua.
02Pienet askeleetKonkreettisia keinoja juuri sinun elämääsi.
03LuottamuksellaRauhallinen tila puhua asioista niiden oikeilla nimillä.
Nepsy-valmennus
Kun arki kuormittaa,
aloitetaan siitä.
ADHD voi näkyä aikuisen naisen elämässä jatkuvana kiireenä, aloittamisen vaikeutena, ylikuormittumisena, yliajatteluna tai riittämättömyyden tunteena. Valmennuksessa rakennamme arjesta omannäköisesi.
Aloittaminen
Keinoja päästä liikkeelle ilman viime hetken paniikkia.
Kuormitus
Oman energian tunnistamista ja lempeämpiä rajoja.
Itsetuntemus
Vahvuuksia, itsemyötätuntoa ja lupa olla oma itsesi.
Miten pääset alkuun
Nepsy-valmennus verkossa
- 1
Varaa maksuton tapaaminen ja aloita yksilövalmennus.
- 2
Tutustutaan ja katsotaan yhdessä, mikä tapa sopii sinulle juuri nyt.
- 3
Tehdään suunnitelma ja aloitetaan sinun tahdissasi.
Vertaistukiryhmät
Et ole yksin,
jaettu on kevyempää.
Toisten ADHD-naisten kanssa jaettu kokemus tuo helpotusta, ymmärrystä ja uusia näkökulmia. Pienryhmäkeskusteluissa saat vertaistukea turvallisessa, luottamuksellisessa tilassa.
Jaettu ymmärrys
Et joudu selittämään alusta asti — muut tietävät jo, miltä se tuntuu.
Yhteisö
Naisia, jotka ymmärtävät arkesi haasteet omakohtaisesti.
Uudet näkökulmat
Toisten kokemukset avaavat uusia tapoja ratkaista tuttuja pulmia.
Turvallinen tila
Luottamuksellinen ryhmä, jossa saa olla juuri sellainen kuin on.
Miten pääset alkuun
Pienryhmäkeskustelut verkossa
- 1
Varaa paikkasi maksuttomaan pienryhmäkeskusteluun.
- 2
Tutustutaan ja kerron, miten ryhmä toimii käytännössä.
- 3
Liityt ryhmään ja pääset jakamaan kokemuksia muiden kanssa.
Hei, olen Pia
Rinnallasi,
ei yläpuolellasi.
Olen sertifioitu Neuropsykiatrinen (Nepsy) valmentaja ja Business Coach sekä kasvatusalan ammattilainen.
Valmentajana olen kuunteleva, läsnäoleva ja vahvistava. Rakennan yhdessä kanssasi luottamuksellisen tilan, jossa omat vahvuutesi pääsevät esiin.
Nepsy-valmentajaBusiness coachRehtori & kasvatusalan ammattilainen
Otetaan ensimmäinen askel
Olisiko nyt
sinun vuorosi?
Varaa maksuton 20 minuutin tutustumispuhelu. Katsotaan yhdessä, voisiko valmennus tukea juuri sinua.
nordicnepsy@gmail.com puh. 040-5539096
Lähetä viesti